母乳中的维生素D含量低，宝宝不能通过母乳获得足量的维生素D。在宝宝出生后2周左右，采用维生素D油剂或乳化水剂，每日补充维生素D10ug（400IU），可以在母乳喂养前将滴剂定量滴入婴儿口中，然后再进行母乳喂养。对于每日口服补充维生素D有困难的宝宝，可每周或者每月口服一次相当剂量的维生素D。配方奶粉喂养的宝宝通过合乎国家标准的配方食品，能获得足量的维生素D，不需要再额外补充。每日10ug（400IU）的维生素D可以满足宝宝在完全不接触日光照射情况下的维生素D的需要，因此这一补充量对北方地区、冬季或梅雨季节的宝宝都是基本充足的。

6个月龄内宝宝通过阳光照射能否获得所需的维生素D？

要让宝宝通过阳光照射获得足量的维生素D，需要做到以下几个方面：阳光充足、皮肤暴露的范围足够，阳光暴露时间充足。显然这些条件要受当地的季节、居住地的维度、环境污染等条件的影响。即使季节、气候等允许，也会担心阳光中的高能蓝光可以透过晶状体，到达宝宝视网膜，对宝宝视觉产生不利影响；加上宝宝皮肤娇嫩，过早暴露阳光照射也可能会对宝宝皮肤造成损伤。相比较而言，通过维生素D补充剂来补充，难度小，可靠性高，因此宝宝每日口服维生素D400IU是最方便快捷的。