当妈的头等大事，就是得学会哺乳。还好我宝宝出生的头天，母乳就挺多的。但很多妈妈，其实最开始并没有什么奶水，以至于后来干脆放弃母乳，用配方奶直接代替了。对于宝宝来说，真的是非常大的损失。

今天纽派就跟大家分享下，如何开奶变成“奶牛”？

第一：掌握开奶黄金时间

和我同时期生产的临床妈妈，由于宝宝好睡，没有多给宝宝吸吮，导致奶水很少。在医院的那几天，她家的宝宝喂的都是配方奶。

中国营养学会建议产后要尽早开奶，越早给宝宝吸吮，奶水就会越多。建议在产后半小时内开始哺乳。虽然那时用手挤压乳头也只有一点点的乳汁，但通过宝宝的吸吮，会促使催乳素分泌，泌乳量迅速增加。

新生儿好睡，所以妈妈不能光等候时机。在宝宝稍微清醒时，就要让他吸吮，多吸吮不仅促进泌乳量，对宝宝的生长发育也很有利。

第二：选择恰当的哺乳姿势

掌握“三贴”原则：宝宝的嘴及下颌部紧贴妈妈乳房；妈妈胸部紧贴宝宝胸部；妈妈腹部紧贴宝宝腹部。

稳定宝宝头部和乳房位置，用手掌根部托住宝宝颈背部，四指支撑宝宝头部，而另一手的四指和拇指分别放在乳房上方、下方，柔和握住乳房。

配合含乳，是宝宝口腔对着乳房移动，将乳头从口的上唇掠向下唇引起宝宝觅食反射。当宝宝嘴张大、舌向下的一瞬间，手密切配合，柔和地将乳头引入宝宝口内。

第三：按需哺乳

不少妈妈会按时哺乳，认为这样能让宝宝规律饮食，建立良好的作息习惯。我正好相反，坚持的是按需哺乳。

我认为每个孩子都有个体差异，在他们还是小月龄宝宝时，对于母乳的需求是没有规律的。当宝宝因饥饿啼哭，或者妈妈感觉他要吃奶以及涨奶时，都可以给宝宝喂奶。宝宝如果睡眠超过3小时，也可以唤醒喂。

纽派温馨提示

按需哺乳好处多多：

1.?促进母乳的分泌，更好满足宝宝需求；

2.?预防妈妈涨奶，及哺乳期乳腺炎；

3.?让睡眠和饮食自发形成规律。宝宝吃饱了，随着月龄增加，睡眠时间延长，生活规律自发形成。

掌握以上哺乳原则，你也可以变成奶牛啦！

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