对于新生宝宝来说，没有什么食物要比妈妈的乳汁更适合。为什么联合国提倡母乳喂养至少6个月？这与母乳中富含的营养成分很有关系。

那么，母乳中含有哪些营养成分呢？跟着纽派一起来学习下：

一、蛋白质较低，母乳更好消化 

母乳蛋白质含量为每升11-13克，比牛乳约少3倍，但母乳中乳白蛋白占总蛋白量的60%以上，而酪蛋白只占30%（即乳铁蛋白：酪蛋白=1.5:1）。牛奶则相反，70%以上为酪蛋白，乳白蛋白低于30%。乳白蛋白遇胃酸生成的凝块更容易消化吸收，所以对宝宝来说，母乳更易消化吸收。

二、脂肪较高，有助于宝宝神经系统发育

母乳中脂肪含量略高于牛乳，脂肪球小，易消化。含较多的不饱和脂肪酸和必须脂肪酸（亚油酸高于牛奶4~5倍）。胆固醇含量也高于牛乳。对宝宝的神经系统发育是非常有益的。

三、糖量较高，助力智力发育 

母乳含糖量比牛乳要高，乳糖含量约7%，有利于宝宝智力发育。另外，乳糖能促进乳酸杆菌、双歧杆菌的生长，还能抑制致病菌繁殖，减少肠道感染和腹泻发生概率。对于抵抗力本来就低的新生儿来说，母乳真是一剂良“药”。

四、无机盐较少，不增加肾脏负担

由于新生宝宝肾功能还没发育好，不适合吃盐分高的食物。母乳中无机盐含量比牛乳要少，对于小宝宝来说是很适合的。

且母乳钙和磷的比例更适合宝宝（钙：磷=2:1）。

母乳中的铁，宝宝能更好吸收，满足宝宝头几个月的需要。此外，像锌、铜的含量比牛乳要高很多，吸收率也很高。

五、母乳含有多种免疫因子，利于疾病预防

母乳特别是初乳中含有多种免疫因子，如分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶酶体等，宝宝吃了能预防疾病。

这就是为什么，断奶后的宝宝要特别补充乳铁蛋白。

此外，母乳中还含有牛磺酸，也是有助于宝宝神经系统发育的营养成分。母乳中的牛磺酸含量比牛乳要高10倍。

母乳营养充分，但也会因为妈妈摄入的营养物质多少而影响比例。像维生素含量，是会根据母乳的营养状态发生改变。妈妈要保证宝宝的营养，饮食上营养就要均衡。

以上就是今天纽派分享的内容，

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