身边的父母，已不光拼孩子的吃穿用度，在健康和智力方面也是投入血本。

说起智力，从还在肚子里时，妈妈已经将各种关键营养补上了。

孕育生命，跟从前粗率的态度完全不一样。

宝宝出生后，DHA和益智早教类玩具、网课也陆续安排上。

妈妈花费十八般武艺，只为宝宝的智力更出众。

在时间成本极高的当下，父母们都形成一个共同的观念：

养娃不能输在起跑线。

所以，你是落人之后，还是已经在“拼”？

今天，经过研究发现，促进宝宝智力发育，这4个时间段要把握好。

那爸爸妈妈们，可以依据此参考来进行：

一是孕前做好身体准备；

二是胎教，利于开发胎儿的智力；

三是在胎儿期还要注意营养的补充；

四是出生后进行一些开发智力的刺激；

五是创造良好的环境，多与宝宝交流，促进宝宝的智力发育。

把握好这4个时期宝宝智力高出一大截儿

一、孕前做好身体准备

1、孕前检查：孕前做体检，确保身体的健康水平，并确认精子和卵子以及子宫的状况，这些对孕育生命非常重要。

2、孕前调理：如果孕前检查健康有状况，比如精子、卵子和子宫异常，就要进行孕前调理，提升精子和卵子的质量。从而对胚胎质量的提高有直接作用，未来生出的宝宝很可能更聪明和健康。

3、戒烟、戒酒、戒咖啡。

4、补充叶酸：叶酸补充，女性要在孕前提前进行，可预防胎儿畸形发育。但也不可过度补充。同样，孕期也是需要补充叶酸的。

5、休息好：睡眠充足，对生理和心理有双重益处，营养吸收也会更充分，为今后孕育聪明宝宝奠定好的基础。

不要以为宝宝还在肚子里，就不需要与他们沟通了。

有没有发现，我们隔着肚皮与胎儿沟通时，他们会表现出踢、蹬的反应。

孕期适当胎教，是能帮助胎儿大脑的发育，有助于他们的健康成长。

孕期胎教，准妈妈可以做些什么呢？

1、听音乐：选择节奏平缓、轻柔的音乐，比如钢琴曲、经典名曲、大自然声音等，刺激胎儿的听觉器官。

2、情绪传递：孕期准妈妈一般心情比较烦躁，进行适当情绪调节，将良好的情绪传递给胎儿，能促使他们大脑良好发育。

3、抚摸：准妈妈轻柔抚摸肚皮，会让胎儿感觉到母爱，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，促进大脑功能的协调。

经常听到老人说，现在的孩子都很聪颖，跟他们那个时期没得比。

孕期妈妈补充好营养，为宝宝后天打下良好的基础，表现也快人一步。

孕期需要补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形；

补充DHA，促进胎儿智力和视力的发育；

根据情况补充维生素E、维生素B6、维生素B12等等，预防出生缺陷，缓解妊娠反应；

孕妇三个月后补充钙和维生素D，能预防准妈妈骨质疏松和抽筋，并促进胎儿的骨骼生长发育。 

1、视觉刺激：针对还在牙牙学语状态的小宝宝，有必要进行一定视觉刺激，能促进他们视觉神经系统发育，进而促进大脑发育。家长可以给他们提供一些颜色鲜艳但不刺眼的玩具和绘本。

2、触觉刺激：对于婴幼儿来说，“抚触”必不可少。一定量的感官刺激，对宝宝大脑发育有帮助。爸爸妈妈洗干净手，摘掉身上尖锐的佩饰，可以给宝宝进行抚触，大些后，还能做一些简单的运动和游戏，让他们用手感知各种物品的触感。

3、兴趣刺激：在宝宝四五岁开始报一些兴趣班时，就要有意识地引导他们去发现自己的兴趣点。像绘画、舞蹈、音乐、游泳等等，在学习的过程中提升宝宝对问题的解决办法，并帮助宝宝建立自己的兴趣。

宝宝出生后，你以为父母就一劳永逸了吗？事实是，父母的责任更重了。

宝宝的奶粉、尿布、辅食、营养、玩具、早教等，各种都要操心上，金钱上是一部分，精神上的劳损可想而知。

那如果想要培养一个高智商的宝宝，营养、亲子互动、益智玩具、早教方面，一个都不能少。

1、让宝宝天马行空玩耍：宝宝的思维不受束缚，各种事物在他们眼里，都存在丰富的联想。女儿两岁左右时，对涂鸦特别感兴趣，能把地板和沙发涂得乱七八糟。在大人眼里，这些线条图形都是杂乱的，但对他们来说却意义非凡。等他们再大一点，还可以給他们彩纸和小剪刀，鼓励他们自由剪裁。

2、培养宝宝的观察力：观察力的培养可以在日常中进行，在吃水果时，让宝宝观察形状、颜色，闻一闻味道，摸一摸皮上的纹路，甚至横切面什么的。现在市面有不少培养观察力的书籍，爸爸妈妈可以买回来陪宝宝一起看，促进思维开发智力，培养观察力和专注力。

3、为宝宝寻找记忆点：在引导宝宝记住一样东西时，通过寻找记忆点帮助他们记忆。比如数数，我当时是为女儿滴益生菌滴液时，每滴一滴报下数，逐渐地，她记住了。很快她可以从1数到10。那在记汉字时，也可以从字的形状或者通过甲骨文形状加以引导。总而言之，越形象越好。宝宝的思维能力、想象力、记忆力都得以充分锻炼，为她未来的自学铺垫好。

4、鼓励宝宝多表达：锻炼语言能力的最好方式，就是让宝宝多说。那怎样让宝宝多说？家长可以多提问啊。我先生这方面很有一套，他一有空就会跟女儿说话。从女儿出生开始，他已经絮絮叨叨了，从问爸爸的眼睛、鼻子、嘴巴（五官类的）在哪里？到爸爸、妈妈、奶奶（家人）在哪里？所以，女儿语言能力还行，两岁已经能说不少话，有的说不清但她也能不停地去说去表达，家长再去引导，就很容易学会。

5、宝宝的营养补充上：宝宝出生后，营养方面千万不能疏忽。有条件的坚持母乳喂养，实在要选择配方奶的，奶量方面要到位。在宝宝五六个月时，辅食也要跟上。

0岁开始，DHA别忘了补上。

FAO2010年报告指出，0~6月龄婴儿，由于合成有限，DHA成为条件必需。DHA对婴幼儿视功能和脑发育起着关键的作用。

孕妇和乳母，生命早期胎婴儿体内DHA聚集以及脑和视功能发育的研究显示，孕妇和乳母需要更多的DHA。

参考资料：《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中国营养学会 编著 科学出版社）

为了宝宝更加聪明，你还不准备给他们补上DHA吗？

说了这么多，父母在孩子成长中起了非常关键的作用。

要培养聪明健康的宝宝，投入的自然不会少。

现在，你知道该怎么做了吗？

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