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育儿知识
宝宝贫血该怎么办?
日期:[2020-07-17]  阅读:6926

贫血是宝宝在婴幼儿时期常见的表现,同时会影响宝宝的生长发育、引发感染性疾病的主要因素之一。其中,贫血还是以缺铁性贫血最为常见。

 

缺铁为什么会导致贫血?

血液由血浆和血细胞组成。而血细胞包括血小板、血细胞、白细胞组成。红细胞中含有血红蛋白,因此血液呈现红色,将我们由肺部吸入的氧气运送到全身,保证机体的正常运行。铁是合成血红蛋白的重要微量元素,当人体铁缺乏的时候,血红蛋白也会随之减少。红细胞缺少了血红蛋白,自然会随之变小,出现缺铁性贫血。

 

缺铁性贫血有什么表现?

缺铁性贫血的表现比较突出,皮肤苍白,口唇黏膜和眼黏膜也会变白,无力易疲倦。口腔内有口角炎、舌炎的表现,还有指甲变薄、食欲明显下降等现象。此外,还会表现容易烦躁、对周围食物兴趣下降,注意力不集中,记忆力差,生长发育迟缓等症状。如果宝宝有表现出以上症状,应考虑是否是缺铁性贫血的问题,及时带宝宝就医,及早诊断,及时干预。

 

那么宝宝患缺铁性贫血吃什么食物好呢?

首先,我们要知道,人体自身是不能产生铁元素的,只能依靠外界补充。因此,治疗缺铁性贫血的话有两种治疗方式,一是食补,而是补充铁剂。对于宝宝来说,食补就是最好的补铁方式,当贫血得到改善后,已经形成的良好的饮食结构,能够起到良好的预防贫血的再次发生。

一般情况下,足月出生的宝宝6个月内不需要额外补铁,因为出生前,在胎儿时期就在妈妈肚子里获得了足够的铁,这些获得的铁会再出生后释放,能够维持正常的生长发育到6个月左右。而当宝宝满6个月开始添加辅食后,宝爸宝妈要注意通过辅食给宝宝补充铁,可以按照以下方法。


1、含铁的婴儿米粉。在添加辅食的初期阶段,由于宝宝的叫进食量小,没办法从蔬菜、红肉中获得大量的铁,因此,含铁的婴儿米粉可以作为主要补铁的方式之一。

2、绿叶蔬菜。绿叶蔬菜中含有叶绿素,叶绿素中就含有铁,对规律添加辅食的宝宝来说,绿叶蔬菜是很好的补铁食物。需要注意的是,绿叶蔬菜不要煮得太烂,只要在滚水中焯水一下就好了,煮太烂会破坏其中的营养素。

3、红肉。红肉包括猪肉、羊肉、牛肉等。红肉中含铁量很高,并且富含肌红蛋白,其中含有的铁更容易被人体完全吸收,是很好的补铁食物。

需要提醒各位宝爸宝妈的是,宝宝日常要注意含铁食物的摄入,并非是只吃含铁的食物,其他的蔬菜、水果、鱼肉等也要每天适量摄入,以保证营养均衡。

以上是今天纽派小编分享的内容,关注纽派了解更多育儿知识~

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